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Você sabe a importância do consumo de proteínas? Formação de músculos, ossos, dentes e pelos Contração muscular Anticorpos Firmação de hormônios e neurotransmissores
Como pode ser tão doce e frágil, ao mesmo tempo em que sua profissão exija frieza, força e brutalidade? Como é possível as mulheres te causarem tanto medo? Eu, especificamente. Não se curva diante de uma arma, mas se rende facilmente ao meu corpo tão feminino. Torna-me poesia, sem ser poeta; Torna-me canção, do meu corpo faz-se partitura, mesmo sem ser compositor, não percebe, mas é um bom maestro. Desperta em mim sentimentos escondidos, podados há anos pela frustração. Conhece bem como me persuadir, com leveza e malícia marota, aos poucos vai conseguindo com que eu me permita experiências nunca dantes imaginadas. Gato vestido de leão, doçura travestida de valentia. Mostra-se uma incógnita, um labirinto que quero explorar, aguça minha curiosidade, minhas vontades, faz renascer a fêmea, apesar de me tratar e enxergar como uma dama. Há muito não me imaginava apaixonada. Acho que me tocou. Por tantos anos mantive o coração fechado, judiado pelo destino e por más experiênci...
Praticamente o fim do meu romance "Às Escuras" Minhas notícias e reportagens, as quais enviei ao Brasil, também serão organizadas em livro daqui uns anos. E farei com elas um livro reportagem bem mais completo. Foi uma grande viagem. É melhor me preparar para ir embora para o Brasil, preciso resgatar meu emprego, penso em morar no Rio de Janeiro ou em São Paulo. Com essa rigidez nesses países, um jornalista nunca é bem visto. Preciso apenas organizar todos os meus materiais e é isso o que farei agora no hotel. E quero resolver minha vida pessoal definitivamente. Para isso, comunicarei minha sofrida decisão às minhas mulheres.
Poesia Primeira Foi assim que comecei a escrever poema; Quando eu era criança, amava fazê-las Como era fácil achar musa ou muso... Bastava olhar, já me apaixonava, Parecia que as rimas me encontravam; Hoje sou eu que busco por elas... Rimas no amor, na escrita, na vida, Rumos no amor, na escrita na vida.... Quizas precise voltar a ser criança um dia Quem sabe a poesia volte a me rodear; Ou venha para ficar! Depois de mitos anos longe da poesia, resolvi me arriscar....
Dom Quixote de La mancha Miguel de Cervantes Sou Sancho Pança, escudeiro Do manchego Dom Quixote Pus pés em polvorosa Para viver ao discreto Que tácito vila Diogo Toda sua razão do estado Cifrou numa retirada Segundo sente Celestina Livro, ao meu ver, divino, Se encobrissem em mais humano.
Estética Você sabia que durante um exercício físico, aumentamos o nosso gasto energético corporal em até 25 vezes em relação ao repouso?
Dica de Leitura DOMINÓ  romance de Ross King Capítulo 1 Vou começar pelo início. Nasci na aldeia de Upper B., condado de Shropshire, no alto de 1753. Antes do meu nascimento, uma advinha cigana previu pra minha mãe que eu me tornaria um marcador próspero ou um estadista nobre. Felizmente, minha mãe deu pouca importância a essas superstição pagã, por ser esposa de um ministro da Igreja Anglicana; e esta era, na verdade, a profissão que ela sonhava em reservar para mim. " ( KUNG, 2010,p.13)